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Mindfulness para jovens
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A essência das práticas de atenção plena em quatro encontros de 90 minutos, especialmente preparados para jovens a partir de 15 anos, desenvolvendo foco, concentração, tranquilidade e autocuidado.
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Sobre o evento
Depois de 6 anos ensinando Mindfulness (atenção plena) para diferentes públicos, sistematizei uma abordagem em quatro encontros voltada especialmente a jovens a partir dos 15 anos.
Nesses encontros, conheceremos diferentes maneiras de treinar a atenção aqui e agora, de forma intencional porém relaxada, simples e natural.
Espero assim ajudar os jovens a cultivar seus recursos internos para lidar com os desafios do nosso tempo!
A atenção plena tem sido oferecida nos últimos 30 anos de forma laica, não religiosa, com benefícios comprovados cientificamente e, mais importante, empiricamente na vida de seus praticantes.
*contribuição consciente, de acordo com as condições de cada um*
Mais informações e inscrições: https://forms.gle/QUhqUR8rakZyeCyFA