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Primeiro dia de jejum verde
Hoje é 13 de outubro de 2020 e já completei 24 de jejum verde. Ontem, foram 5 sucos: o tradicional suco verde da manhã (maçã, pepino e...
Rita Kawamata
13 de out. de 20202 min de leitura
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A jornada através da comida viva
Eu me lembro de, ainda criança, picar um repolho quase inteiro e refogar com cebola, devorando depois, numa bacia. Sempre gostei da...
Rita Kawamata
9 de out. de 20202 min de leitura
29 visualizações
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Alimentação com atenção plena
Um dito popular afirma que somos o que comemos. Mas será que a forma como comemos também interfere em nossa vida e saúde? Ao nos...
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7 de mar. de 20202 min de leitura
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A vida é impermanente
Nossa vida tem muitas fases, cada qual com sua beleza e suas dores. Apesar de sabermos que as mudanças e a morte são certas, desviamos o...
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7 de mar. de 20202 min de leitura
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Mindfulness no dia a dia
Cada vez mais a Meditação Mindfulness ganha espaço na sociedade e na vida das pessoas. Famosos praticam. Altos executivos reservam tempo...
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7 de mar. de 20203 min de leitura
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